一段短视频为自己敬酒，为何“尊重自己”触动

最近，社交媒体上掀起了一股“尊重自己”的潮流。镜头前，年轻人庄重又随意地举起酒杯、茶杯、奶茶，致敬自己非凡的经历、宿命的邂逅，或者别人眼中微不足道的事情。他们将日常的动荡包裹在幽默的外壳中并公开分享。毕竟，平凡的生活很少涉及“欺骗”的情节，更多的是与生活竞争的固执。于是，不同的个体故事聚集在同一个话题下，让“尊重自己”在不同人群中产生共鸣。 “尊重自己”为何能引起年轻人的共鸣？有社会学家指出，这甚至不是情感的解放，更是对自尊的重新评价——不再执着于外界的认可，而是积极地“踩踏”每一份努力。 最近，带有“尊重自己”标签的短视频火了。他们回头看t他以图像的形式展现人生的各个阶段，并为以前的自己举杯。每次对着镜头举起酒杯，往日的艰辛与欢乐都融化在酒杯里，与网友们共饮。 在“尊重自己”的兴奋中，各种各样的东西都被展示出来。有些人尊重自己在匆忙的生活中的疲惫，以及无限的坚​​持；有些人自诩在未成年之前就走上了独立生活的道路，把家庭的重担推到了自己小小的肩膀上；有些人尊重自己，因为有勇气为了梦想远赴异国他乡，在陌生城市的万家灯火中静静地融化自己的思念和苦难；有些人通过早睡早起来尊重自己，尊重每棵树上绽放的和平...... 有趣的是，在现实生活中，“举杯”经常出现在热闹的酒桌上，但在社交平台上，年轻人人们“敬酒”的方式，不是举酒，而是一杯水、一杯茶、一杯牛奶，甚至是一个空杯子。那句“为你干杯”悄然变成了“为自己干杯”，简单而庄重。 多位受访者告诉北九青年报记者，他们第一次接触“尊重自己”这个话题是从分享短视频博主身上开始的。其中，博主“金队玩多了”的一段视频《自己的三杯》可以说是这股潮流的“启蒙之作”。博主在视频中讲述了自己的经历：大学毕业后，他去收集煤灰。因为无法继续，他选择考研。后来他创办了自媒体，但一开始并没有起色。成名后，他遭受了网络暴力。幸运的是，他坚持了下来。 来自广西农村的打工妈妈堂堂首先被这段视频所感动。 “金堆总是给人带来欢乐，但在那段视频中，我看到了他不为人知的身影。“在镜头后面转来转去。”堂堂说。博主的经历让他想起了自己十年来的努力。尤其是有了孩子后，她每周都要往返于老家和北京北郊之间，才能解决女儿的问题——“周五晚上坐公交车回家，周日下午才回来。”每当我感到悲伤和疲倦时，当我想到我的孩子时，我就觉得我可以走得更远。” 2015年，18岁的堂堂带着对北京的热爱，独自登上了火车。 50多个小时的车程中，下着大雨，车厢里漆黑狭窄。但他并不觉得苦涩。每次停下来时，他都会对自己说：“里贝斯京又近了一步。”怀着这个小小的目标，他忍受着漫长而疲惫的旅程。 27岁的演员高崇好在看到相关视频后也“戳”了。 “生活在同一个时代，大家面临着相似的困难。”他说平时身边很少有人会主动谈论困难瞬间，“尊重自己”这个话题才给了大家一个出口——“让我们有勇气回望过去，发现我们曾经很坚强。” 29岁的大学教师方仁也在一段农村妇女描述原生家庭创伤的视频中找到了共鸣。 “小时候，家里条件不好，父亲喜欢赌博，母亲靠种菜、养鸡贴补家用。”方仁还表示，当他看到自己有过catlad经历，能够稍微脱离前面的时候，很感动。因此，他也想通过“尊重自己”来与过去和解，并将这份力量继续传承下去。 分享 不同的生活同样火热 “我尊重自己听取建议并完全有能力在我的生活旅程中实施它。”大学时期，堂堂的生活几乎就像“一条见始不见终的巨龙”。为了缓解b由于家庭的压力，他一边上课一边做几份兼职工作。 “一开始，我什么工作都接，只是想着赚钱。”直到有一次，他上班的时候，一位顾客说：“有时间干体力活，不如用知识来赚钱”，这让他沉默了。那一刻，他突然明白了：光靠体力是无法得到自己想要的未来的。 从此，他开始注重自我提升——白天上课，晚上钻研技术。 “那些日子最终成为了我最强的武器。”堂堂说。 2024年，堂堂怀孕39周时，医生告诉她，脐带扭转，需要立即剖腹产。那天正值晚高峰，家人没能及时赶到医院。 “我签了文件，一个人进了手术室，脑子一片空白，想哭，但忍住了。” 直到他听到儿子的第一声哭声，医生告诉他“如果再晚一分钟，他可能就看不到孩子了”，她才真正明白了“作为母亲要坚强”的含义。 “那一刻，我感觉很酷。” 如今，堂堂已经过上了三年的长途通勤高能生活。每当疲劳袭来时，她就会想起这些时刻——“学习、打工的艰辛是我的成长；生孩子的经历是我的自信。” 对他来说，“尊重自己”是对过去韧性的致敬。 对于另一个年轻人来说，这份“尊重”更多来自于他对爱情的执着。 “如果你上初中，你会发现自己热爱并敢于尝试。”高崇豪的演员梦想始于初中时期对京剧的迷恋。 “当时我很喜欢程砚秋先生的剧，也经常看他们和贴吧的同事们聊天。” 当时，高崇豪的一位朋友的一句话是“B区好老师很多”“eijing，你为什么不去找他们？”给了他勇气。于是，他在微博上“私信”一位老师后，从家里打车去见了这位特殊的“网友”。从那次冒险开始，他逐渐走上了艺术家的道路。 高崇豪在高三的时候，几乎考虑过坚持把功夫当成一种宗教。每天他都只在训练场度过休息日。两人的“腿断”处传来“咔嚓”的声音，吓得伙伴吓得满头大汗，但他故作镇定：“放一点，不疼。”他安慰他的搭档。 后来，为了备战大学考试，他拖着撕裂的腿进行了千米跑，从“鹤尾”跑到了3分26秒。韧带粘连后，他自己“撕裂”粘连。 “当时我没想到害怕，只是觉得如果撕不下来，会影响我演戏。” 他毕业那年大学毕业后，高崇豪迎来了真正的转折点。他同时考入开心麻花和陈佩斯老师的表演训练营，但学费让他举步维艰。 “我抱着希望打电话去借钱，但朋友立刻就把钱转过去了。” 进入训练营后，他每天都进行高强度训练，回到家还要看视频，经常只睡三个小时。 “那时的我就像一台不知疲倦的机器，因为不是专业出身而产生的自卑感让我变得更加困难。现在回想起来，我克服了所有的困难，现在的困难都已经过去了。” “尽管我很弱，但我仍然勇敢地站出来保护我周围的人。”方仁业的童年充满了矛盾。屋里打斗不断，拳头一次次举起。一天晚上，他醒了。压抑了这么久的情绪，终于爆发了，冲下楼大喊大叫。催促父亲离开。这个出人意料的决定和决心，让父亲愣了一下，只能退缩。 “那次之后，我发现很多事情只要站起来并不可怕。”那天晚上成为他性格的一个转折点，第一次让他意识到勇气是可以培养的。 这种勇气一直持续到最后。大三时，他放弃了学校提供的研究生安置。 “当时我就觉得安全不是我想要的。”最终，他考入了中国科学院大连化学物理研究所。 硕士、博士学习期间，他遇到了项目阻碍、导师更换等挫折，但他没有放弃。 “那些困难的情况教会了我如何拯救自己，我也很感激现在的生活。” 如今，他是华中师范大学的一名化学老师，他也在网络上以“乐观主义者”的形象吸引粉丝。 “M有网友表示，没想到贫困家庭的人也能乐观。分享你的经历并不是为了展示你的痛苦，而是告诉大家，无论日子有多苦，你都可以从中得到更多。你并不孤单。” 争议 增加流量还是对付自己？ 随着“尊重自己”这个话题的流行，更多人觉得这是普通人与自己妥协的一种方式，也赋予了积极的生活能量。但争议也随之产生——有人认为这是“吃尽苦头”，靠卖苦来获取流量。 堂堂不同意这个观点。他说，过去的经历不是痛苦，而是“闪闪发光的点点滴滴”。 “我们可以经历那些时刻，他们踩在石头上，而不是用来获得同情。当然，人民是成长或创造经历的，但这个时候，网友也应该调整思维，不要被太多的同情冲昏了头脑。” “苦难就是苦难“是的，不应该消费，但也不必回避。”高崇豪说，他也看到有人编故事来博取关注。但我相信大多数人的分享。“讲述自己的经历可以鼓励处于同样困境的人，这本身就很有意义。即使有些故事是编造的，只要能够提供人类的力量，就没有什么问题。” 谈及大家对分享《尊重自己》的不同看法，方人妮也觉得这种分享更多的是与自己和解，而不是背叛自己。 “很多人分享的时候语气很平静，这是一种接受。”他说，他发帖后，也收到不少网友私信，纷纷表示从中得到了勇气。 “如果你能帮助别人，就说明这个话题很重要。” 也有网友提醒，当“尊重自己”成为模板、装上滤镜、固定复制，当形式掩盖了真实的情感，我们是否也在用形式来麻痹我们的心灵？如果每一杯奶茶都配上一句“奖励自己”，这份“自爱”会不会成为新的负担呢？ 曾因“灵魂拷问”系列视频走红网络的武汉大学哲学学院教授苏德超接受北青报记者采访时表示，不同的声音并不是真正的对立面，而是整个“尊重自己”的重要组成部分。 “消耗痛苦当然不好，但如果在痛苦的时候不去‘消耗’，那岂不是一种浪费？”他笑道：“从某种意义上来说，所有的经历都是一种资源。就像打牌一样，小牌也是牌。打出小牌，就能帮助对手。痛苦就是生活中的小牌，与其拿在手里看着不舒服，不如打出来，消耗掉。这样可以减弱疼痛的严重程度，减轻痛苦。”ce疼痛本身。” “干杯，给自己干一杯酒，就像春天干涸的土地上下了一场小雨，即使很小，也不足以带来安慰，带来新的希望。”苏德超说道。 在他看来，当越来越多的年轻人选择“尊重自己”时，看似微不足道的个体实际上在集体中获得了共鸣和力量。 “不是我唯一一个努力的人，不是我唯一一个累的人，也不是唯一一个感到无力的人——当大家都一样的时候，‘无力+无力’将成为一种新的力量，让人们重拾信心。原来我并不孤单，原来我被看到、被理解。”苏德超认为，网络流量可以“异化”疼痛，但“疼痛的升华”本身也是对疼痛的重新定义。 “走出孤立是一个远离痛苦和自我治愈的过程。” 在后面 年轻人在自我确认中选择我 “尊重自己”奏鸣曲正是因为它讲述了普通人的故事。相比以往网络上的“成功教育”故事——诱人的简历、独特的生活，《尊重自己》则聚焦于工作的艰难、追逐梦想的艰难、以及原生家庭带来的问题。这些真实的片段让人感觉：原来我并不孤单。 武汉大学社会学学院教授卢德文认为，“尊重自己”热潮反映了当今社会人们对自尊和情感认同的关注点发生了变化。 “过去我们注重集体、关注他人，很少主动去看待自己。但随着社会的发展，对于年轻一代来说，他们更加注重个人感受和成长。”卢德文说，“‘尊重自己’让人们有机会回顾自己的努力，认识自己——它不仅仅是一种心理作用。”l 自我保健，也是缓解压力的一种方法。 ” 苏德超还表示，“尊重自己”的流行并非偶然，而是社会、个体心理和媒体传播变化的产物。 “现在的年轻人承受着来自学习、事业、婚姻的诸多压力，KPI、996、投入成为生活的关键词，疲劳、没精神有时会因此蔓延。”他说，在这样的环境下，人们开始将注意力从外部转向内部。 “成功和财富的解药可能不会带来幸福。只有自知之明才是最稳定和可靠的力量来源。” “尊重自己本质上就是自我肯定。”苏德超进一步解释道，“如果外界不认识我，我也不认识自己，那我就真的输了。如果不想被打败，最简单、最便宜的方法就是改变方向——回归自己。别人看不到我，但我可以嗯，我；别人不夸我，我就夸自己。” 他认为，从“佛系”到“躺着”再到“自尊”，这条线非常明确：社会压力让年轻人从被动反抗走向主动自我调节。 “在一个不确定的世界里，如何解决自己的灵魂？如何照顾自己的身体？这真是一个永恒的命题。” “古希腊哲学家曾经说过，哲学的终极使命是让身体没有痛苦，让灵魂没有问题——这个主题是永恒的。”苏德超感叹道：“只要个人与社会之间的紧张关系还在，自我安慰、自我调整的努力就永远是阻碍。” 正如一位网友所说：“你不需要匆忙，你不需要发光，你不需要成为别人，你只需要做你自己。”堂堂手里端了一杯酒（或者奶茶），收拾好行李，准备接下来的旅程；高崇豪在排练剧院里有一部新戏，他的剧本本上写满了笔记；方仁也在备课，旁边的课程主题是妈妈送来的镇上的特产。 “铁杆”青年的生活还要继续。而过去的“功劳”成为他们脚下的力量，推动着他们继续奋斗。 （文中糖糖为化名） 文/记者 朱建勇 实习生李嘉欣 【编辑：于晓燕】 国学研究与中国式现代化有何内在联系？ 中新网评论：没有干扰“野孩子”事件的调查吗？ 新篇《黄河大合唱》文化旅游：文明与生态的协奏曲 黄金价格上涨，金条可以流动吗？您需要了解的本次购买规则 → 婴幼儿食品膨胀国家标准发布：灭菌率应不低于99.9% 乌镇戏剧节被拒绝25个中外空缺的“年度人物” 去那吧！这座城市如何为红色文化带来新的活力？ 准备剧本、上演视频……网警宣布严厉打击打击网络谣言典型案例 陈奕迅的焦虑症 探访中国“人造太阳”：聚变能源研发 基因检测可以预测未来的疾病吗？ 健身仰戈很受欢迎。其中包含哪些科学概念？ 真正的营养还是智商税？ 30种鸡蛋的“开蛋测试”来了 95万买个“学术”？警惕“校帽”沦为商品 业主私自挖掘地下室导致建筑物出现裂缝，该承担什么责任？ 新增黄金资源鱼量突破40吨！我国发现大型金矿 秋天是光子嫩肤的黄金季节吗？不信！火灾事故频发 全国长裤预警地图已经发布红色的。十多个省份急需长裤保护身体。